医食同源勉強会：第1回「免疫力ーコロナウィルスも癌も全て免疫力」
今、世界中で蔓延しているコロナウィルス。 うがい、手洗い、密にならないと対策してますが、一番大事なのは「自己免疫力」です。 コロナも癌もすべて免疫力が「カギ」になります。 私たちが元気に過ごすために重要な「 ...
あったか「お鍋」の雑学
今回はあったかいお鍋の雑学についてお話します！ 日本の鍋の始まりは、縄文～弥生時代ごろになります。 煮炊きを目的とした調理器具があったそうです。 ですが、鍋上のものが出現したのは、鉄器が登場してからです。 ...
基礎代謝を上げる7つのポイント
外気や体温が低くなる秋から冬にかけては、体温を平温に保つためのエネルギーが必要とされます。 つまり、代謝が上がりやすくなる＝ダイエットを効率よく実践できる季節なのです！ さて、基礎代謝を上げる ...